ハンカチやマグカップを使ったを使った芳香浴
ハンカチやティッシュペーパー、コットンなどに、
好きな香りや目的に合う精油を１～２滴落とします。
鼻を近づけてゆっくりと深呼吸しましょう。
マグカップを使う場合は、お湯か水をカップにいれ、
同様に１～２滴落とします。
カップに鼻を近づけて、手で鼻先に風を送り香りをかぎます。
時間や場所を選ばずに楽しめる、即効性の高い方法ですので、
こっそりと瞬間的に気分転換したいときなどにお勧めです。
精油を含ませたハンカチなどを携帯して使用するのも良いでしょう。