フェイシャルスチーム
フェイシャルスチームは、アロマテラピーを利用しながら、
毛穴の汚れや老廃物を取り除く美容法です。
洗顔だけでは落としきれないような毛穴汚れも、
肌に香りのスチームをあてることで毛穴を開き、落とすことが出来ます。
洗顔のあとに行うと良いでしょう。
頻度は週に１度くらいを目安に行うのが良いでしょう。
肌が弱い人は様子を見ながら少し時間を短くしたりすることが必要です。
このアロマテラピーを利用したフェイシャルスチームは、
美容法としてだけでなく、風邪をひいた時などに
ときどき口を半開きの状態にして呼吸を行うと、
のどや鼻をすっきりさせる効果もあります。
※香りを強く吸いますので、好きな香りを選びましょう。
①洗面器に熱湯を入れ、１～２分お湯を冷まします。
②精油を１～２滴落とします。
③５～１０分間蒸気を顔にあてます。
※途中で差し湯をし、お湯を冷まさないようにしましょう。
④蒸気が逃げないように、頭からバスタオルをかぶりましょう。
※必ず目を閉じて行いましょう！！
※湯面から１０～１５ｃｍまで顔を近づけると効果的です。
⑤終わったあとは、冷たい水で顔を洗い毛穴を引き締めましょう。
＜使用する精油＞
お肌が脂っぽいとき・・ゼラニウム、イランイラン、ジュニパーベリー
お肌が乾燥しているとき・・サンダルウッド、ローズ、ベチパー
くすみ・老化・・ゼラニウム、ラベンダー