tag:,2008:/2 2007-09-11T16:15:19Z アロマテラピーの世界へようこそ♪アロマテラピーは、肉体や精神を健康にするための自然療法のことです。近年では、アロマテラピストなどの資格やアロマテラピー検定など、アロマテラピーの仕事も増加し、活躍する人達が増えてきましたね。現代のストレス社会においては、癒しや健康に対するニーズが高く、今度一層アロマテラピーの需要は拡大していくはずです。このアロマテラピーで美的健康人では、アロマテラピーの基本的な仕組みから精油の種類、アロママッサージ、アロマを使った健康方法まで、幅広く網羅したポータルサイトです。 Movable Type 3.34 tag:www.bot-aroma.com,2007://2.566 2007-09-11T16:14:55Z 2007-09-11T16:15:19Z

最近では、アロマセラピーを仕事として考えている人が増えてきました。 アロマを学び...

アロマセラピーを仕事として考えている人が増えてきました。 アロマを学びたい人は、 １．専門学校へ通学 ２．通信教育で自宅で学ぶ ３．独学 の３つの選択肢があると思います。 多くの人は、１か２を選択していますよね。 やはり、専門知識を有する講師や教材をもとに学ぶほうが 時間コストの面でもメリットが大きいですから。。 でも、できれば通学と通信教育の両方を経験してみたい、 というワガママもあると思います^^; そんな方にとっては、４つの学習スタイルを選択可能な ヒューマンアカデミーがお奨めです♪ 『選択可能な受講形式』 ・通学制ライブクラス 　→　ひとりで勉強出来ない人。 　→　決まった曜日と時間に勉強して生活リズムを作りたい人。 ・通学生個別ビデオクラス 　→　マイペースで勉強したい人。 　→　決められた曜日や時間に受講出来ない人。 ・通信制ビデオ学習　 　→　マイペースで勉強したい人 　→　スクールに通うのが困難な人 ・e-通信学習 　→　スクールに通うのが困難な人 　→　マイペースで勉強したい人 また、アロマ検定などの資格支援、 そして、受講後には就職・転職サポート体制も完備しています。 アロマテラピーを体系的に学ぶには良いのではないでしょうか。 現在開講しているスクール一覧です（該当する方は通学可能です）。 +-----------------------------------------------------+ 札幌、新潟、宇都宮、千葉、池袋、新宿、銀座、川崎、横浜、本厚木、 沼津、静岡、名古屋、草津、京都、心斎橋、天王寺、広島、北九州、 福岡、長崎、熊本、鹿児島、 +-----------------------------------------------------+ 教育訓練給付金制度の利用が適用可能であることも嬉しいですね＾＾ セラピーを学びたいっ！★ヒューマンアカデミー★]]> tag:www.bot-aroma.com,2007://2.537 2007-06-05T16:13:58Z 2007-06-05T16:13:44Z

ブレンドファクターとは、精油の香りの強さをランクで表したものです。 精油は１種類...

ブレンドファクターとは、精油の香りの強さをランクで表したものです。 精油は１種類だけを使用するよりも、数種類ブレンドすることでお互いの働きを高め合い より多くの効果が期待出来ます。 選んだ精油をブレンドするにあたって、どのような割合で使用するかの目安にしましょう。 この数値は、安全性や香りの強さなどを経験的に定められたもので、 １が一番香りや刺激が強く、逆に１０が一番弱いというものです。 ただしこれは世界共通という事ではなく、メーカーや団体によって多少の違いがあります。 ここではＪＡＡ（日本アロマコーディネーター協会）の数値を参考にしています。 ブレンドする際に参考にして下さい。 ＜ブレンドファクター＞ ブレンドファクター１ 　　ミルラ・メリッサ・ヤロウ・ローズ・バジル・ユーカリ・タイム・ペパーミント 　　レモングラス・カモミール・カルダモン・ブラックペッパー・ベンゾイン ブレンドファクター２ 　　ネロリ・ジャスミン・ローズマリー・ジンジャー ブレンドファクター３ 　　オレンジ・フランキンセンス・マジョラム・ゼラニウム・シダーウッド・レモン 　　パチュリー・スペアミント ブレンドファクター４ 　 　　グレープフルーツ・ティートゥリー・クラリセージ・イランイラン・ジュニパー ブレンドファクター５ 　　サイプレス ブレンドファクター６ 　　サンダルウッド・ローズウッド ブレンドファクター７ 　　ラベンダー ブレンドファクター１０ 　　ベルガモット ＜ブレンドファクターの計算の仕方＞ ①ブレンドしたい精油のブレンドファクターを全て足す ②「全体の滴数」÷①の数値 ③使用する各精油のブレンドファクターに②で出た値を掛ける ④端数はバランスよく調整する tag:www.bot-aroma.com,2007://2.538 2007-06-05T16:01:37Z 2007-06-06T16:02:03Z

ノートとは、香り立つ速度を表したものです。 トップノート・ミドルノート・ベースノ...

ノートとは、香り立つ速度を表したものです。 トップノート・ミドルノート・ベースノートの３種類があります。 トップノートは、香りを着けたらすぐに香りがする精油です。 香る時間はあまり持続せず、約５分ほどで消えてしまいます。 ミドルノートは、１～２時間ほど香りが続きます。 ベースノートは、最後に香り立ち、ミドルノート以上に香りが持続します。 気が付かない場合もあるくらいの香り方で、少し動作をした場合に ふっと香るようなものです。 ベースノートとしてよく使用されるサンダルウッドは翌日でも香りが続きます。 どのノートで一番香りが強いかで表してありますから、トップからベースまで 香りが続く精油もあります。 異なったノートの精油をブレンドすることで香りに立体感を出すことが出来ます。 ブレンドファクターと共に、ブレンドする際の目安にしてみて下さい。 トップノート 　　スィートオレンジ、ティートリー、ペパーミント、ベルガモット、ユーカリ 　　レモン、レモングラス、グレープフルーツ、ローレル、コリアンダー 　　シトロネラ、スパイクラベンダー、スペアミント、セージ、バジル 　　マンダリン、ライム ミドルノート 　　ジュニパーベリー、ゼラニウム、ネロリ、マージョラム、ラベンダー 　　ローズウッド、ローズマリー、ローマンカモミール、キャロットシード 　　パイン、バーチ、ヒソップ、ブラックペッパー、メリッサ、ヤロウ 　　ラバンジン ベースノート 　　サンダルウッド、ベンゾイン、クローブ、シダーウッド、シナモン、パチュリー 　　ベチパー、リンデン トップ～ミドルノート 　　クラリセージ、フェンネル ミドル～ベースノート 　　イランイラン、サイプレス、ローズ、ジャスミン、フランキンセンス tag:www.bot-aroma.com,2007://2.536 2007-06-04T15:02:24Z 2007-06-04T15:03:01Z

精油の分類を図解にしてみましたので ご参考にどうぞ。 ...

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精油の香りは７つの系統に分類されます。 同じ系統の精油はブレンドしてもよく合いま...

アロマテラピーを楽しみ、 リフレッシュしましょう。]]> tag:www.bot-aroma.com,2007://2.492 2007-06-02T16:14:05Z 2007-06-02T16:14:36Z

アロマバス手浴とは、 洗面器などにちょうど良い温度のお湯を張り、両手をつける方法...

アロマバス手浴とは、 洗面器などにちょうど良い温度のお湯を張り、両手をつける方法です。 ＜入り方＞ ・精油１～２滴 ・１０分程度 ※よくかき混ぜましょう ＜効果＞ かさついた手に潤いを与える。 指先、手、手首から腕の疲れや肩こりまでの解消。 （お湯の中でツボを押しながらマッサージすると効果的） ＜おすすめの精油＞ 肩こりには、ローマンカモミール、ペパーミントなど 気分転換には、ローズやスィートオレンジなど tag:www.bot-aroma.com,2007://2.493 2007-06-01T15:25:48Z 2007-06-01T15:25:32Z

アロマバス足浴とは、 浴槽か洗面器にくるぶし程までつかるくらいにお湯を張り、足を...

アロマバス足浴とは、 浴槽か洗面器にくるぶし程までつかるくらいにお湯を張り、足をつける方法です。 ＜入り方＞ ・精油１～２滴 ・１０分程度 ※よくかき混ぜましょう ＜効果＞ 血行がよくなり、足のむくみが取れて軽くなる。 （お湯の中で足の裏からひざまでを下から上へとマッサージすると良い） ※冷え性の人にはおすすめです！！ 　足を温めるだけで、全身の血行を促す働きがあります。 tag:www.bot-aroma.com,2007://2.491 2007-05-31T14:45:12Z 2007-05-31T14:46:08Z

アロマバスひじ浴とは、 大きめの洗面器などにお湯を張って両ひじをつける方法です。...

アロマバスひじ浴とは、 大きめの洗面器などにお湯を張って両ひじをつける方法です。 ＜入り方＞ ・精油２～３滴 ・５～１０分程度 ※よくかき混ぜましょう ＜効果＞ 腕のだるさや肩こりの解消。 ＜おすすめの精油＞ ひじのカサカサには、ティートリーが良い tag:www.bot-aroma.com,2007://2.490 2007-05-27T03:12:33Z 2007-05-27T03:12:24Z

アロマバス座浴とは、 腰くらいまでのお湯につかる入浴をいいます。 浴槽で座浴を行...

アロマバス座浴とは、 腰くらいまでのお湯につかる入浴をいいます。 浴槽で座浴を行う場合は、底面から２０センチほどお湯を張ります。 または腰までのお湯が張れるようなら、 大きめの洗面器を使用しても良いでしょう。 ＜入り方＞ ・精油１～２滴 ・５～１０分程度の入浴 ※よくかき混ぜて入るようにしましょう ＜効果＞ 痔や便秘などの不快感をやわらげる。 生理不順や膀胱炎などの緩和。 ＜おすすめの精油＞ サイプレス ベルガモットなど tag:www.bot-aroma.com,2007://2.489 2007-05-26T09:37:07Z 2007-05-26T09:38:29Z

アロマバス半身浴とは、 浴槽にみぞおちの下くらいまでお湯を張って入浴することをい...

アロマバス半身浴とは、 浴槽にみぞおちの下くらいまでお湯を張って入浴することをいいます。 ＜入り方＞ ・ぬるめのお湯で ・精油は３～４滴 ・３０～４０分程度の入浴 ＜効果＞ 新陳代謝や発汗を促す ＜おすすめの精油＞ リラックスしたい場合は、 ラベンダー ジャスミン ローマンカモミールなど tag:www.bot-aroma.com,2007://2.55 2007-05-20T03:37:32Z 2007-05-20T03:37:33Z

＜注意点＞ １．１歳未満の乳児への使用はダメ！ ３歳以下の乳幼児へは使用は避けた...

＜注意点＞ １．１歳未満の乳児への使用はダメ！ ３歳以下の乳幼児へは使用は避けた方が良いでしょう。 １２歳以下の子供は、大人の半分の量で試してから使用しましょう。 ※お年寄りに関しても、使用時は充分注意が必要です。 ２．保管場所は、子供の手が届かない場所に！ 誤飲や誤用があっては大変です。 ３．パッチテストで事前にチェック！ 特に敏感肌やアレルギー体質の人は、事前に試してから使用しましょう。 ＜パッチテストの方法＞ ①使用する精油（または精油で作った香水やマッサージオイルなど）を 　コットンやガーゼに少量を含ませる ②腕の内側に貼り付ける ※包帯で巻くなどして、２４時間密着させる ③肌の様子を確認する ※赤くなったり発疹がないかを見る トラブルが無ければ、使用しても大丈夫でしょう。 但し女性は、肌が敏感になる生理前や生理中は注意が必要です。 ４．外出前の使用は注意！ 光感作用のある精油※は、日中や外出前の使用は控えましょう。 使用直後に紫外線に当たると、赤く腫れたり、しみになったりすることがあります。 　　 　　※ベルガモット、レモン、スイートオレンジ、グレープフルーツ等の柑橘系の精油 ５．妊婦の使用には注意が必要！ 使用してはいけない期間、精油があります。 充分に注意が必要です。 tag:www.bot-aroma.com,2007://2.142 2007-05-17T08:58:27Z 2007-05-17T08:59:19Z

１．アロマテラピー　芳香浴 ＜インセンス＞ 精油レシピ：ローズマリー、ベルガモッ...

１．アロマテラピー　芳香浴 ＜インセンス＞ 精油レシピ：ローズマリー、ベルガモット、イランイラン、ジャスミン　のいずれかを選ぶ インセンスは火をつけるとすぐに香りがたつ為、即効性に期待出来ます。 自分で作ることも出来ます。 ＜サシェ＞ ハーブレシピ：ローズマリー＋ラベンダー＋ローズ　それぞれひとつかみ程 バッグの中に入れておくなど、携帯しておき、時々香りをかいでみると良いでしょう。 ２．アロマテラピー　手浴 精油レシピ：ジャスミン＋ベルガモット各１滴　好みで月桂樹の葉を足す ①洗面器に４０～４２度ほどの少し熱いくらいのお湯を入れる ②精油を落とし、好みで月桂樹の葉を浮かべる 　（月桂樹の葉を浮かべると、元気を与えてくれる効果が期待できる） ③約１５分ほど、お湯が冷めるまで、両手首の上までつける 　お湯の中で手をもみほぐすとさらに良い ３．アロマテラピー　マッサージ 精油レシピ：イランイラン３滴＋ラベンダー２滴＋ローズマリー１滴＋ホホバオイル３０ml ①マッサージオイルを手に取る ②手のひらで、手の甲の全体を押しなでるように軽くマッサージ ③親指で指のつけ根から指先までらせんを描くようにする ④最後に、手のひら全体を親指でもみほぐす tag:www.bot-aroma.com,2007://2.141 2007-05-15T15:16:12Z 2007-05-15T15:17:47Z

仕事で失敗したり、恋人を怒らせてしまった、そんな落ち込んだ気分のとき、 アロマテ...

アロマテラピーを利用すると気分転換の手助けをしてくれます。 インセンスを焚いて、煙をのんびりと見ながら香りを楽しんだり、 精油を使って入浴をしたりすると良いでしょう。 また、サシェ（※）を作り身につけておくと、どのような場所でも簡単に、 ちょっとした気分転換が出来るでしょう。 インセンスは気持ちを高揚させる効果のあるもの、 入浴には自信ややる気を与えてくれるもの、 サシェは精神のバランスを整えてくれるような効果のある精油を選ぶと良いでしょう。 ※サシェ・・小さな木綿の袋にドライハーブを詰めたもの ◆おすすめの精油◆ イランイラン・・不安を鎮めリラックスさせる ジャスミン・・憂鬱な気分をなくして幸せな気分をもたらす ベルガモット・・自信や活力を与える メリッサ・・気分を明るく盛り上げる ラベンダー・・精神を安定させる ローズマリー・・気分を高め、元気にする ローマンカモミール・・ストレスをやわらげる]]> tag:www.bot-aroma.com,2007://2.140 2007-05-14T18:16:38Z 2007-05-14T18:17:24Z

１．アロマテラピー　芳香浴 精油レシピ：イランイラン２滴＋ローマンカモミール１滴...

１．アロマテラピー　芳香浴 精油レシピ：イランイラン２滴＋ローマンカモミール１滴またはローズ１滴＋ラベンダー２滴 ＜オイルウォーマーを使って＞ ①お湯か水を入れたオイルウォーマーに精油を落とす ②香りが広がってきたら、大きく深呼吸をする ＜その他＞ アロマライトや、アロマキャンドルを利用してリラックスした状態で、精油の香りを楽しむ ２．アロマテラピー　半身浴 精油レシピ：ラベンダー３滴＋ローマンカモミール２滴 ①３８度くらいのぬるめのお湯を張る ②精油を落とし、よくかき混ぜる ③みぞおちから下までをつけてゆっくりと温まる ３．アロマテラピー　マッサージ 精油レシピ：フランキンセンス３滴＋スイートアーモンドオイル３０ml ①みぞおちの周りを、手のひらでなでるようにし、気を落ち着かせる ②マッサージオイルを手にとる ③ゆっくりと左回りに１０回程マッサージする ４．アロマテラピー　ハーブティー ハーブレシピ：ジャーマンカモミール＋メリッサ＋ラベンダー イライラした気持ちを落ち着かせる為、心が安らぐやさしい香りの ハーブティーを飲むと良いでしょう。 ハーブはブレンドしなくても、単品で飲んでも効果は得られます。 tag:www.bot-aroma.com,2007://2.139 2007-05-13T14:17:40Z 2007-05-20T14:27:36Z

温湿布は、生理痛、頭痛、腰痛、肩こりなど、血行を促進させることで 痛みをやわらげ...

温湿布は、生理痛、頭痛、腰痛、肩こりなど、血行を促進させることで 痛みをやわらげることが出来るような場合に利用しましょう。 精油を使用しなくても効果はありますが、精油を加えたアロマ湿布は その精油の持つさまざまな作用も得ることが出来ます。 ◆おすすめの精油◆ 痛みをやわらげる効果のある精油が良い ラベンダー、ゼラニウム、ローマンカモミール、 クラリセージ、サイプレス、ユーカリ、ローズマリー等 ●温湿布の作り方● ①洗面器に、タオルが浸る程度の熱湯を入れる ②目的に合った精油を１～２滴入れる ③短冊折りにしたタオルを、その中に浸す ※絞るときにやけどしないよう、タオルの両端をお湯につけないようにする ④表面に浮いている精油の油膜を、すくうようにしてタオルに含ませる ⑤両端をひねって絞る ※やけどしないように注意する ※水面の精油がタオルの表面についている為、その面を内側にして絞ると 　肌に直接精油が触れなくて良い ＜注意点＞ ・温湿布用のタオルとは別に、蒸しタオルを一枚用意して上から覆うこと ・冷めてきたら、もう一度熱いお湯に浸して作り直すこと ※タオルが熱い状態であることが、温湿布を使用する点で大変重要なことです。